100米短跑技巧
1.*赛前深吸气，*赛途中尽量不呼吸。
2.前30米重心向前，中程调整回来，*30米向前做好压线的准备。
3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。
4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。
5.摆臂要有力度胡速度。
6.跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。
7.跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，你要把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。
8.跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。
9.脚用前脚掌着地，使劲向后蹬，腿抬起来后向后不要抬得太高这样会加长你的滞空时间，给你创造好的成绩设下障碍，但向前迈的时候一定用尽全身力气，迈开你的脚步。
训练中跑出过9秒90
2021年8月1*，东京奥运会男子田径100米半决赛开始进行 ，苏炳添以9秒83的优异成绩，获得小组第1名闯入了100米决赛。
这一成绩不仅是苏炳添的个人最好成绩，也是*非黑人百米运动员突破了9秒90大关。
苏炳添胡博尔特的百米*较。
博尔特*期用41步跑完100米，步幅基本上在2.5m左右。但是，博尔特*期9秒58跑完100米，他的步频为41除以9秒58=4.27***。
苏炳添跑完100米需要48步，而苏炳添的100米最快成绩为9秒91，那么苏炳添的步频为48除以9秒91=4.8436，显然*起博尔特更快。
博尔特的步幅为100米除以41步=2.44米/步，而苏炳添的步频为4.8436步/秒。那么博尔特的步幅加上苏炳添的步频跑完100米所需的时间为100米÷2.44米/步÷4.8436m/s=8.46秒。
扩展资料
2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒*共同体运动会的200米*赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。
2008年5月31*，在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录， 创造了属于他的第一个世界纪录。 8月，在*奥运会男子100米*赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米*赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界记录。
2009年，柏林世锦赛上，男子100米*赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米*赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。
最高纪录是在2020年东京奥运会，半决赛时创造了*成绩9秒83，中国飞人苏炳添不仅创造历史，成为首位闯进奥运会百米决赛的*，还以9秒83大幅刷新个人最好成绩胡*纪录。决赛中，苏炳添依旧表现不俗，以9.98秒的成绩获得第6名。
最高纪录是在2020年东京奥运会，半决赛时创造了*成绩9秒83，中国飞人苏炳添不仅创造历史，成为首位闯进奥运会百米决赛的*，还以9秒83大幅刷新个人最好成绩胡*纪录。
决赛中，苏炳添依旧表现不俗，以9.98秒的成绩获得第6名
