1、400米及400米以下包括4×100米接力的*，运动员应***用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消*赛资格，全能运动员三次。
2、在分道跑*中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消*赛资格，否则应取消*赛资格。
3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续*赛。
4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。
5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。
6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准;如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。
下面来了解一下短跑起跑时易犯哪些错误吧？
1、“预备”时重心不前移，*不上抬。
纠正方法：按各*位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移，讲明重心前移的作用，***用两人一组相互纠正错误动作的方法。
2、起跑时抢跑。
一、100、200、400米*：决赛赛道由预赛成绩决定。*赛时运动员到各自赛道*位，起跑后不能串道，否则成绩无效。起跑时，只允许一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02 秒以内起跑）第一次抢跑后需要重新发令，以后抢跑的运动员取消*赛资格重新发令。
二、800米、1500米*：起跑是在自己的跑道里，起跑后可以串道，但不得干扰*运动员的正常*赛。（注：具体规则可见跑道规则）
三、接力*：1、4X100米接力*，第2、 3、 4棒运动员可从接力区后面10米以内的地方接棒，*赛始终为分道跑，不准跨道跑。2、接力棒运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒的运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒，但不得因此缩短*赛距离。若捡棒时缩短*赛距离或侵犯*运动员，则取消其*赛资格。在所有接力赛跑中，必须在接力区内传递接力棒。接力棒的传递开始于接力棒第一次触及接棒运动员，接棒运动员手持接力棒的瞬间才算完成传递。仅以接力棒的位置决定是否在接力区内完成接力，而不取决于运动员的身体或四肢的位置。3、凡通过推动跑出或***用*方法受到帮助者，应取消其*赛资格。4、一旦接力队开始*赛，只允许该队有两人作为替补队员参加后继赛次的*赛。替补队员应是已报名参加运动会的接力或***赛的运动员。5、已参加接力*赛的运动员，一经替换，不许参加该*后继赛次的*赛。
四、跑道规则：1、运动员在所有短跑*赛胡4×100米接力赛中自始至终都必须留在自己的跑道里。800米，1500米等中长跑起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过可以串道的标志分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮*赛中，运动员的跑道选择随机。其后的各轮*赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的*赛成绩而定。（好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第1、2、7、8道则由后4名占据。2、400米以上的竞赛*，口令只有‘各*位’，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣*开始*赛。3、在所有的接力赛中运动员必须在20米的交接区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消*赛资格。如果运动员在接力*赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。运动员可以离开自己的跑道捡棒，但不能妨碍*运动员的*赛。
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